{"id":156,"date":"2016-08-02T09:51:41","date_gmt":"2016-08-02T08:51:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.650kilometres.com\/?p=156"},"modified":"2016-08-02T09:51:41","modified_gmt":"2016-08-02T08:51:41","slug":"des-idees-de-sport-ideaux-pendant-les-vacances","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.650kilometres.com\/2016\/08\/02\/des-idees-de-sport-ideaux-pendant-les-vacances\/","title":{"rendered":"Des id\u00e9es de sport id\u00e9aux pendant les vacances"},"content":{"rendered":"<p>Que l&rsquo;on soit en montagne ou au bord de la mer pour ses vacances, ce ne sont pas les sports qu&rsquo;on peut faire qui manquent. Il est important de \u00ab garder cette bonne habitude \u00bb, ou de l&rsquo;adopter en de telle p\u00e9riode, notamment si on ne veut pas retourner au bureau avec quelques kilos \u00ab en plus \u00bb. En effet, nos d\u00e9penses en \u00e9nergie peuvent diminuer consid\u00e9rablement pendant les vacances ou les cong\u00e9s, tout simplement puisqu&rsquo;il y a le boulot \u00ab en moins \u00bb. D&rsquo;ailleurs, certains sports sont id\u00e9aux pour les vacances, puisqu&rsquo;associant le&#8230; divertissement. En voici deux exemples.<!--more--><\/p>\n<h2>La plong\u00e9e sous-marine<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-158 alignright\" src=\"http:\/\/www.650kilometres.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/plong\u00e9e-sous-marine.jpg\" alt=\"plong\u00e9e sous marine\" width=\"276\" height=\"183\" \/>Au-del\u00e0 de la \u00ab simple \u00bb natation, la plong\u00e9e sous-marine rime tr\u00e8s bien avec vacances, avec la superbe d\u00e9couverte du monde sous-marin. Emerveill\u00e9 par les jardins coralliens et les poissons aux multiples couleurs et de diff\u00e9rentes tailles, vous ne vous en rendriez peut-\u00eatre pas compte (et c&rsquo;est tant mieux), mais vous d\u00e9pensez bien des \u00e9nergies. D&rsquo;ailleurs, chacun peut y trouver de ses gouts et de son niveau : rester en surface pour une randonn\u00e9e subaquatique, faire la course avec les poissons en profondeur dans les passes, ou pourquoi pas, partir carr\u00e9ment en \u00ab croisi\u00e8re plong\u00e9e \u00bb.<\/p>\n<h2>Le cano\u00eb<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-157 alignright\" src=\"http:\/\/www.650kilometres.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/canoe.jpg\" alt=\"canoe\" width=\"259\" height=\"194\" \/>Si vous \u00eates en montagne, le cano\u00eb peut \u00eatre une excellente alternative \u00e0 la randonn\u00e9e. En effet, au niveau sport, il permet \u00e9galement de mobiliser les bras et les \u00e9paules, tout en restant dans un paysage verdoyant. Il est particuli\u00e8rement id\u00e9al pour les couples, puisqu&rsquo;apr\u00e8s la \u00ab petite balade \u00bb, vous pourriez par exemple faire un pique nique en amoureux au milieu de la nature. L\u00e0 aussi, vous avez le choix de \u00ab l&rsquo;intensit\u00e9 \u00bb, un cano\u00eb pouvant \u00eatre lou\u00e9 avec tous les \u00e9quipements n\u00e9cessaires, soit pour toute la journ\u00e9e, soit en une demi-journ\u00e9e seulement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que l&rsquo;on soit en montagne ou au bord de la mer pour ses vacances, ce ne sont pas les<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":161,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.650kilometres.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.650kilometres.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.650kilometres.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.650kilometres.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.650kilometres.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=156"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.650kilometres.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":160,"href":"https:\/\/www.650kilometres.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156\/revisions\/160"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.650kilometres.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.650kilometres.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.650kilometres.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.650kilometres.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}